A legtöbbször elhangzott kérdés: hogyan lehetne lapos és
feszes/kockás hasam?
Az első és legfontosabb tényező, hogy lokális zsírégetés
nincs!
Nem tudok sem én, sem más szakmabeli olyan edzés és/vagy táplálkozási
tervet készíteni, amellyel ez megvalósulhatna. Nem….csodakapszulák,
csodakenőcsök, csodakezelések és egyéb csodamódszerek NEM léteznek. Aki azt
mondja, hogy igen, az nem mond igazat. Ne legyünk már olyan naivak, hogy
bedőljünk még mindig eme pár kulcsszónak. Tudom, hogy mindenki a lehető
leggyorsabban (most azonnal), legkényelmesebben (semmit se kelljen csinálni
érte) és legfájdalommentesebben (pláne verejték nélkül) szeretné elérni célját….legyen
szó lapos hasról, vagy formás popsiról, izmosabb karokról, vagy bármi másról.
Józan-ésszel gondolkodjatok, mielőtt álmodoztok! Ha létezne könnyebb út,
nyilván mindenki azt alkalmazná, méghozzá sikerrel. Biztos vagyok benne, hogy
10-ből 9 embernek, aki most olvassa ezt a cikket, próbálkozott már élete során „csodamódszerrel”,
nagy eséllyel nem is eggyel. És abban is biztos vagyok, hogy a próbálkozás
sikertelen volt, és minden csodatechnika kudarcba fulladt. Mindenkit ki kell,
hogy ábrándítsak, még mi, versenyzők sem rejtegetünk szupertitkos „recepteket”
a feszes és zsírmentes has eléréséhez. A képlet ennél jóval egyszerűbb…legalábbis
elméletben. Gyakorlatban már nem mondanám annak, viszont a jó hír, semmiképpen
sem lehetetlen. Sőt! Nagyon is lehetséges!!!
Kitartás, fegyelem, tudatosság, önuralom, elszántság, akaraterő,
pozitív gondolkodás, szorgalom, teljes életmódváltás.
Ismerősen csengenek ezek a szavak? Nos, ha együttesen meg
tud valósulni, akkor garantált lesz a siker! Nem mondom, hogy egy csettintéssel
menni fog mind, kivétel nélkül, mert rengeteg rossz szokás, rossz beidegződés
van az emberekben, amiktől sokszor nem lehet egyik pillanatról a másikra
megválni, de kellő kitartással igen! Ez az esetek többségében évek munkája, de úgy
gondolom, és tapasztalatból is mondhatom, hogy MEGÉRI! Nagyon is!
Mit fogsz cserébe kapni, mindamellett, hogy jól fogsz kinézni? Egy
egészséges, jól működő szervezetet, mely jóval ellenállóbb lesz. Egy fitt és
rugalmas testet, ami végre a korodnak megfelelő állapotba kerül. Tökéletesen
funkcionáló szerveket, erős szívet és tüdőt, kifogástalanul méregtelenítő májat,
jó emésztést….szellemileg frissebb leszel, jobban fogod bírni a stresszt,
hiszen nap, mint nap lesz hol levezetned. Nem lesznek alvászavaraid, feszesebb
lesz a bőröd, szebb lesz a tartásod, erősödik a vázrendszered és még
sorolhatnám….
A cikk folytatásában néhány konkrét tippet és tanácsot adok, hogyan tudod elérni, hogy neked is lapos, feszes hasad legyen....mondjuk már 2014 nyarára! ;)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése